Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala

Consiliere Psihologica

Mindfulness

Iti doresti sa te vezi intr-o noua LUMINA?

O viata mai buna incepe din Interiorul tau

Te simti deprimat sau anxios?
Ai probleme in relatiile cu cei din jur?
Vrei sa ai mai multa incredere in tine?

Te invit sa lucram impreuna pentru a-ti imbunatati viata!

Descopera cum te pot ajuta

Poate ca te afli intr-un moment dificil al vietii. Poate simti ca a disparut rostul anumitor actiuni pe care le faci, dar nu stii ce sa schimbi, cu ce sa le inlocuiesti. Poate ca esti coplesit/a de anumite evenimente din viata ta. Sau vrei pur si simplu ca viata sa fie altfel si iti e greu sa te decizi incotro sa te indrepti. Toate acestea si multe alte situatii similare in care intram ne fac uneori sa credem ca suntem niste fiinte ciudate, care nu-si mai gasesc locul si rostul. Mai toti oamenii trec prin astfel de momente, chiar daca se feresc sa vorbeasca despre ele. Uneori avem nevoie de ajutor din afara pentru a ne regasi resursele interioare si a iesi la lumina. Rolul meu este sa-ti dau o mana de ajutor atunci cand uiti de forta ta interioara, iar in continuare iti voi explica cum pot face asta.

Gwenola Emilia Enciu

Cabinet individual de psihologie in cadrul centrului agesense

Testimoniale

Le multumesc clientilor mei pentru incredere...

"Emilia Enciu, psiholog lucid, care cu precizie matematica stie sa ajunga exact unde trebuie si, cu delicatete, sa vindece. Modesta, cu un bun simt rar intalnit in societatea actuala, mereu dornica sa invete si sa ajute, singura pe mana careia am avut incredere sa-mi predau traumele."
A.B.- cercetator, 43 ani

Domeniul de Expertiza

Psihoterapia cognitiv-comportamentala (CBT) este o forma de tratament psihologic ce si-a dovedit eficienta in tratarea multor tulburari printre care depresia, tulburarile de anxietate, abuzul de substante (alcool si droguri), problemele de cuplu, tulburarile de alimentare precum si tulburarile mentale grave.

Consilierea psihologica are loc atunci cand apare nevoia de a schimba anumite obiceiuri, comportamente sau de a te dezvolta pe o anumita directie. 

Spre deosebire de psihoterapie, consilierea se refera la aspectele de optimizare a vietii, atunci cand nu exista un diagnostic de tulburare mentala.

Prin mindfulness reducem stresul, crestem performanta, dobandim insight-uri, devenim mai constienti prin observarea mintii si mai atenti la starea de bine a celor din jur.

primul pas spre vindecare

Este greu sa ne gandim la vindecare atunci cand traim o mare durere. Uneori respingem total ideea ca ne-am putea vindeca la un moment dat; cu toate astea, procesul ar fi putea fi mai usor decat crezi.

Te pot ajuta sa faci urmatorul pas

Viata nu este liniara; ba chiar, uneori avem senzatia ca ne invartim in cerc si suntem blocati in acelasi tip de situatii, evenimente, emotii negative.

Alaturi de tine

Consultanta si Psihoterapie

Programeaza-te la o sesiune gratuita de 15 min. cu mine.